نجمة السعودية مجلة فنية وطنية متنوعة
عفاف عالم / موقع مجلة نجمة السعودية
_________________________________________
يلعب الحليب دوراً أساسياً في نظام الطفل الغذائي حتى بعد بلوغه العام الأول من العمر , فالحليب لا يزوّد طفلك بالكالسيوم فقط , بل يدعم نموه ويعزز من مناعته لأنه غني بالطاقة ، البروتينات ، الفيتامينات والمعادن
فالحليب المخصص للأطفال لا يعتبر من الكماليات بل من ضروريات كل طفل لانه يساعد على تأمين التوازن السليم وتلبية احتياجات الطفل الغذائية كما يساهم في الحفاظ على صحة جهاز المناعة وتحسين وظائف الدماغ لدى الطفل .
عادة ما ينصح خبراء التغذية بأن يتناول الأطفال الحليب يوميًا ، فهو يعد مشروبًا مثاليًا وذلك بفضل ما يحتويه من عناصر غذائية مهمة لصحة الطفل , ومنها ( الكالسيوم , البوتاسيوم , الزنك , الفسفور , فيتامين أ , فيتامين ب , فيتامين د ) .
- الألياف المتواجدة في حليب الأطفال
تعد الألياف من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الأطفال فهي :
- تساهم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي , وتقليل خطر الإصابة بالإمساك ،
- كما أن لها دور في خفض خطر الإصابة بالسمنة والسكري لدى الأطفال ,
- وعادة ما تختلف حاجة الاطفال من الألياف الغذائية بناء على عمره وجنسه .
- فوائد الحليب للاطفال :
- تقوية مناعة الجسم
- تحفيز نمو الطفل
- الحفاظ على صحة الأسنان
- الحفاظ على صحة العظام
- التقليل من خطر الإصابة بسمنة الأطفال.
- دعم صحة الدماغ والجهاز العصبي.
- الحفاظ على قوة العضلات.
- الحفاظ على صحة القلب والشرايين.
- ترطيب الجسم .. ويعد الماء أفضل أنواع السوائل التي تساهم في ترطيب الجسم .
